APRENDE A CUIDAR DE TUS AXILAS

Por: Paty Mérida. 

La depilación, el sol y los malos cuidados pueden irritar nuestras axilas y hacer que luzcan manchadas y descuidadas.

Qué no hacer

• Utilizar a menudo telas sintéticas en nuestras prendas puede llevar a una excesiva fricción que manche y oscurezca la zona.
• También puede causar daños en la piel los químicos de los desodorantes en aerosol aplicado directamente: debe mantenerse una distancia de al menos seis centímetros. Evita utilizar uno si estás en tu casa y solo aplicalo cuando lo creas necesario.
• También los  químicos de las cremas depilatorias oscurecen la piel y la manchan. Si aún así vas a depilarte con crema, debes enjuagarla con agua tibia y luego colocar una mascarilla hecha con tierra de batán para absorber todos los químicos.
• La obesidad tampoco favorece, ya que el exceso de grasa y la piel sin tono muscular genera más manchas. Lo ideal es mantenerte en un peso saludable, ni por encima ni por debajo.

Cómo depilarse para tener unas axilas cuidadas

Según cómo nos depilemos, podemos tener axilas más o menos bonitas. Si tenemos el vello muy oscuro y nos afeitamos, probablemente se generen manchas y sombras, ya que se comienza a ver el nacimiento ya que no es arrancado de raíz.
Por otra parte, las cremas depilatorias utilizadas a menudo pueden oscurecer la piel de la zona, además de que, como en el caso anterior, la raíz se sigue viendo. Los químicos de las cremas depilatorias dañan la piel, por lo cual no es un buen método diario para depilarte.
Con la cera, al ser removido de raíz cada vello, la sombra que se produce cuando te afeitas no se nota. Además, con el tiempo, cada vez menos vello nacerá, y por supuesto, será más débil, lo que te ayudará a tener unas axilas bonitas. Lo mismo sucede con las máquinas depilatorias eléctricas, siendo estas dos las mejores opciones.

Remedios caseros para axilas cuidadas



Existen muchos remedios naturales para unas axilas cuidadas, algunos tan simples que no lo podrás creer.
Un buen ejemplo es mezclar jugo de limón con bicarbonato de soda, aplicar sobre las axilas, dejar secar, limpiar y secar bien.
Si no, puedes frotar sobre la zona una rodaja de patata o un poco de jugo de la misma.
Otro punto a tener en cuenta es la exfoliación: puedes hacerla con una cucharada de limón, una de miel y una de azúcar. Aplica con movimientos circulares y deja veinte minutos, luego enjuaga con agua tibia.
Puedes utilizar alumbre con limón y miel, mezclando una cucharada de cada una y aplicando en la zona de las axilas, dejando actuar durante media hora. Básicamente, cualquier mezcla con limón sirve.
Si ves que la zona de las axilas está roja e irritada puede que tengas una infección bacterial y necesites alguna crema específica. En este caso consulta siempre a tu dermatólogo.
Fuente: chicastips.com/

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6 RAZONES PARA DEJAR DE BEBER JUGO DE NARANJA EN EXCESO

Edición: Patricia Mérida. 

Parte importante del desayuno es el jugo de naranja, que proporciona al organismo vitamina C y previene la formación de piedras en el riñón, de acuerdo a un estudio publicado en la revista Clinical Journal of the American Society of Nephrology; sin embargo, su ingesta excesiva puede ser causa de daños a la salud.

Un vaso de jugo de naranja (con tres frutas exprimidas) aporta alrededor de 210 calorías; además, en esta presentación se pierde la fibra presente en la pulpa, indica el experto Alberto Cormilot, fundador del Instituto Argentino de Alimentos y Nutrición  (IAAN).

 ¿Sabor engañoso?

 En la búsqueda por controlar  el sobrepeso y las enfermedades crónicas degenerativas que se relacionan a este problema, se han ido revelando algunos mitos; entre ellos, lo benéfico de consumir jugo de naranja que en exceso puede dañar la salud. Aquí te presentamos 6 formas como lo hace:

 1. Contiene fructosa. Una investigación realizada por los expertos Robert Lustig y  Richard Johnson, indica que el exceso de éstas hace subir de peso engañando al metabolismo, ya que apaga el órgano de control del apetito en su sistema. La fructosa no estimula adecuadamente la insulina, que a su vez, no suprime la grelina (la "hormona del hambre") y no estimula la leptina (la "hormona de la saciedad"), que juntos dan lugar a la resistencia a la insulina y esto hace a una persona comer de más.

 2. Daña tus oídos. La fructosa aumenta los niveles de triglicéridos. De acuerdo a un estudio de Alma Pesquero Romero, responsable del Gabinete de Otoneurología del Hospital Regional, Gabriel Mancera, el oído suele ser el primer órgano en revelar un padecimiento en el sistema circulatorio, siendo más frecuentes las hiperlipidemias, es decir, altos niveles triglicéridos (principal tipo de grasa que viaja por vías sanguíneas para dar energía o ser almacenada).

 3. El tiempo lo afecta. Si no es fresco y lleva más de 2 horas en el refrigerador o a la intemperie, su valor nutricional se reduce hasta en un 80 %.

 4. Causa diabetes. Un estudio  publicado en British Medical Journal, sobre el consumo de frutas y el riesgo de diabetes tipo 2, revela que pese a que comer fruta reduce el riesgo de desarrollar diabetes, beberla parece aumentarlo.

 5. No contiene prácticamente fibra. Un vaso de jugo de naranja representa el 10 % de la fibra que una naranja tiene.

 6. Aumenta tu peso. El experto  Alberto Cormilot señala que en el jugo de naranja sólo se utiliza los hidratos de absorción rápida, que aumentan bruscamente la insulina en la sangre y favorecen a la formación de la grasa.

 El jugo de naranja puede  hacer daño, pero si lo consumes de forma moderada y como parte de una dieta balanceada (supervisada por un experto de la salud) puede ser benéfico. ¡Recuerda que tu salud está en tus manos!

Fuente: http://bienestar.salud180.com/

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¿ERES COMPRADORA COMPULSIVA?

Por: Patricia Mérida.

Los caprichos de las mujeres

Las mujeres siempre “necesitamos comprar algo”, lo que sea, cualquier tontera, un lápiz labial, un accesorios, cualquier cosa, pero no podemos llegar a la casa con las manos vacías ¿se han dado cuenta de ello? Al menos yo sí.

Claro que sí, y aquí empezaré con algunas cosas que compramos sin necesitarlas realmente:

COSAS QUE COMPRAMOS SIN REALMENTE NECESITARLAS:

Maquillaje:

Ya tenemos muchos pero igualmente compramos más aunque al final siempre usamos los mismos.

Zapatos:

Sean zapatos, botas o sandalias, el punto es coleccionar la mayor cantidad posible de zapatos de todos los colores posibles para ir poniéndolos al lado de otros que ya hemos comprado anteriormente (que muchos casi no los usamos o quizás ni siquiera los hemos estrenado).

¡Claro pero nuestra mente nos convence de que necesitamos más zapatos!

Cremas:

Una crema no puede faltarnos bajo ningún concepto en nuestro tocador o mesita de noche. ¿Cómo vamos a cuidar nuestra piel? Claro no compramos una, sino que varias, total es para diferentes cosas (protectoras de sol, blanqueadoras, desmaquilladoras, nutrientes, etc.).

Tenemos los cajones llenos de cremas.

Blusas:

Desde la más simple hasta las más “raras” que estuvieron de moda pero ahora ya no,  porque debemos vernos y ser diferentes. La compramos, está bonita… y cuando llegamos a casa abrimos nuestro armario colocándola junto a otras muchas que igualmente están lindas y son raras blusas, ¡también sin usar! En nuestro guardarropa tenemos todos los colores del arcoíris, tenemos ropa de todos los colores, y muchas de ellas ya no son de nuestros gustos.

Pero claro, emocionalmente tenemos la rara urgencia de llenar esa necesidad por nuevas blusas.

 Accesorios:

Ah… de estos tenemos muchos y de todas formas y colores, pero siempre vamos a comprar más que acaban ahí junto nuestra colección, porque lo necesitamos para que haga juego con tal prenda.

Productos para bajar de peso:

Nos compramos todos los productos que prometen que nos ayudarán a bajar de peso, y vemos en nuestros muebles botes llenos de productos que jamás usamos, pero lo tenemos allí para ver si nos animamos a usarlos alguna vez.

Carteras y bolsos:

Hay quienes son muy fanáticas y las quieren de todos los colores, para que combinen con nuestros zapatos.

¿Verdad que te viene bien un nuevo bolso?

Y así mis estimadas amigas, podría enumerar muchos productos más. La finalidad de este tema es que antes de ir de compras miremos nuestras cosas y veamos qué necesitamos realmente.

 Estamos en tiempos difíciles, donde debemos estar conscientes de nuestras compras compulsivas y controlarlas, debemos ser responsables con nuestro dinero porque las tarjetas de crédito podrían pasarnos factura y llegar a la situación en la que no podamos pagar todas las compras caprichosas que hacemos, por excedernos de nuestras capacidades económicas.

http://www.todamujeresbella.com/

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